夏バテかな？と思ったらここをチェック！その症状は夏バテのサインです！
最近暑い日が続いてなんだか調子が悪い。風邪の症状はないけど、だるくて食欲もないし、もしかすると夏バテ？そんな風に不安になること、ありますよね...
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夏バテ対策はこれで万全！食事面とその他の予防法まとめ
夏になって毎日暑い日が続くと、体調を崩さないか心配ですよね。去年は夏バテになってしまったから、今年は予防をしっかりしたい！そんな人も多いでし...
歯ぎしり対策はマウスピースで！その効果と購入のポイントとは？
就寝中、無意識のうちにしてしまう歯ぎしり。歯ぎしりは、単なる癖だからとそのまま放置すると様々な悪影響が出てきてしまいます。そんなとき有効なの...
快眠グッズで夏も熟睡！寝具・枕を選ぶポイントとは？
夏が近づいて暑くなってくると、夜寝苦しいことが多くなりますよね。窓を開けるのも不用心だし、エアコンをつけっぱなしにするのも体には良くなさそう...
アロマテラピーで認知症が改善！？その驚くべき効果とは？
近年、アロマテラピーの様々な効果が注目されてきています。中でも、高齢化社会が進む中、認知症の予防や改善に効果があるという研究結果が発表され、...
貧乏ゆすりの原因は心理的なもの？病気や健康との関連は？
会議中や病院の待合室など、静かな場所で突然カタカタカタカタ・・・と音がする。何かなと思って見回してみたら、近くに座った人が貧乏ゆすりをしてい...
糖質制限ダイエットの弊害・問題とは？その信ぴょう性は？
米、パン、麺類、甘いお菓子などの糖質をなるべく摂らないことで、体脂肪を落とし痩せるとされる糖質制限ダイエット。成功した方の手記やブログ、著書...
糖質制限を効果的にする満腹感を得やすい食事法とは？
糖質制限ダイエットは、主食であるご飯、麺類、パンといった糖質を制限するダイエットである。腹持ちがいいと言われるこれらの主食を制限するため、満...
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